Häufige Fragen

Build Your Body Coaching (BYBC) ist das Fitness-Coaching-Projekt von Peter Sailer. BYBC bringt Training, Ernährung und Progression in ein klares System – für alle, die sichtbar aufbauen wollen, ohne dass Fitness ihr ganzes Leben übernimmt. Das 1:1 Coaching ist für Personen gedacht, die individuelle Planung, laufende Anpassungen und persönliche Betreuung möchten.

Der Aesthetic Kickstart ist ein Self-Service-Produkt: Du bekommst eine regelbasiert zugeordnete Trainingsroute, eine allgemeine Ernährungsstruktur und ein 4-Wochen-Umsetzungssystem für 49 € einmalig. Im 1:1 Coaching wird dein Training persönlich analysiert, individuell geplant und laufend angepasst – mit Check-ins, Progress Tracking über Everfit und direkter Betreuung.

Nein. Es gibt aktuell genau zwei Angebote: den BYBC Aesthetic Kickstart und das BYBC 1:1 Coaching.

Für alle, die selbstständig trainieren möchten, aber endlich eine klare Struktur brauchen: passende Trainingsroute, verständliche Progression und eine Ernährungsrichtung, die im Alltag funktioniert. Der Kickstart ist nicht auf ein Geschlecht beschränkt.

Über ein kurzes Quiz mit 10 Hauptfragen plus einem Safety Check. Daraus ergibt sich regelbasiert deine Route (A, B oder C), dein Ernährungsmodus (Simple oder Tracking) und dein Hauptfokus.

12 Monate ab erfolgreicher Zahlung.

Nein. 49 € einmalig, kein Abo, keine automatische Verlängerung.

Wenn du nicht mehr selbst herausfinden willst, was angepasst werden muss – und persönliche Analyse, individuelle Planung, laufende Anpassungen und Accountability möchtest.

Bewerbung → Analyse → BYBC Coaching Analysegespräch → Onboarding → individuelles Setup → Everfit Start → laufende Betreuung und Anpassung.

Weil persönliche Betreuung nur funktioniert, wenn Ausgangslage, Ziele und Erwartungen zusammenpassen. Die Bewerbung dauert wenige Minuten.

Dein Coaching läuft zentral über Everfit – dort liegen Trainingsplan, Logging, Progress Tracking und Check-ins. Everfit ist eine externe Software und keine BYBC-eigene App.

Es gibt Routen für 2, 3 und 4 Trainingstage: Route A – 2 Tage Full Body Minimalist, Route B – 3 Tage Full Body Aesthetic, Route C – 4 Tage Upper/Lower Aesthetic. Entscheidend ist, was du realistisch konstant umsetzen kannst.

Route B ist genau darauf ausgelegt: ein 3-Tage-Full-Body-Trainingsplan mit klarer Übungsauswahl und Progression. Wichtiger als zusätzliche Trainingstage ist, dass du deine Einheiten konstant umsetzt und die Belastung über RIR und Progression sauber steuerst.

In der Regel eine klare Trainingsstruktur mit Progression plus eine Ernährungsstruktur, die du durchhältst. Genau dafür ordnet dir der Aesthetic Kickstart eine passende Trainingsroute, einen Ernährungsmodus und deinen größten Fortschrittshebel zu.

Je nach Ausgangslage ist beides in gewissem Umfang parallel möglich, meist aber langsamer als jeweils einzeln. BYBC arbeitet deshalb mit einer klaren Richtung: Training auf Muskelaufbau und Progression, Ernährung passend zu deinem Ziel – ohne medizinische Versprechen.

Nein. Der Aesthetic Kickstart funktioniert sowohl im Gym als auch zuhause. Im Quiz wählst du deine Trainingsumgebung; bei Home wird zusätzlich dein verfügbares Equipment berücksichtigt. Anschließend erhältst du nur die für dich passende Gym- oder Home-Route.

Nein. Es gibt zwei Modi: Simple Nutrition ohne Tracking und Tracking Nutrition, wenn du gern mit Zahlen arbeitest. Beide beziehen sich auf eine allgemeine Ernährungsstruktur.

Nicht zwingend. Simple Nutrition arbeitet ohne Tracking mit Struktur, Mahlzeitenaufbau und Proteinorientierung. Tracking Nutrition ist die Option, wenn du Kalorien und Protein bewusst mitschreiben möchtest.

Nein. BYBC vermittelt eine allgemeine Ernährungsstruktur als Bildungs- und Strukturhilfe. Es findet keine medizinische oder ernährungsmedizinische Beratung und keine Therapie statt.

Über einen sicheren Checkout mit Kartenzahlung sowie – sofern dein Gerät und Browser das unterstützen – Apple Pay oder Google Pay. Die Zahlung wird über Stripe abgewickelt.

Deine Bestellung wird gespeichert, dein Account wird zugeordnet oder erstellt, dein Zugang wird für 12 Monate freigeschaltet, dein Quizergebnis inklusive Route und Ernährungsmodus wird übernommen und du landest direkt bei START HERE.

Die Widerrufs- bzw. Rücktrittsregelungen findest du in der Widerrufsbelehrung und den AGB. Bei digitalen Inhalten kann das Recht unter den gesetzlichen Voraussetzungen vorzeitig erlöschen – darüber wirst du im Checkout ausdrücklich informiert.

Nur was für Bestellung, Zugang, Vertragsbestätigung und Support nötig ist – zum Beispiel E-Mail, Bestelldaten und deine Routenzuordnung. Details stehen in der Datenschutzerklärung.

Nein. Der Safety Check wird nur zur Anzeige eines Hinweises verwendet und nicht als Gesundheitsprofil gespeichert.